100% семена от чия
Biologische Chia Zaden
Чия (семена, БИО). 1 kg
Органичните семена от мексиканското растение чия (Salvia hispanica) са популярни като суперхрана, богата на много полезни за човека вещества. Имат неутрален вкус и могат да се добавят към всякакви солени или сладки ястия, печива и напитки – кремове, смути, салати, кисело мляко, супи и др. При накисване в течност (вода, мляко) семената образуват гелообразна обвивка и значително увеличават обема си. Тази гелообразна маса може да се използва за приготвяне на напитки или десерти. Чията е богат източник на Омега-3 полиненаситени мастни киселини, които допринасят за поддържането на нормални нива на холестерола в кръвта. Съдържат фибри, с които допринасят за доброто храносмилане и протеини, необходими за поддържането на костите и растежа на мускулната маса.
Какви са предимствата и уникалните характеристики на семената от чия
В допълнение към големите количества фибри, протеини, мазнини, включително Омега-3 мастни киселини, чията съдържа още антиоксиданти, калций, магнезий, манган и фосфор. В състава на семената има достатъчно количество цинк, витамин B3 (ниацин), калий, витамин B1 (тиамин) и витамин B2. С този уникален състав, семената от чия спомагат за повишаване на издръжливостта и енергийния баланс на тялото и подобряват функционирането на сърдечно-съдовата система. Високото съдържание на фибри стабилизира нивата на кръвната захар.
Може ли да се използват за контрол на теглото
Смята се, че семената от чия могат да насърчат загубата на тегло, тъй като фибрите подобряват храносмилането и чревната перисталтика, като в същото време създават усещане за ситост за по-дълго време. По този начин потискат апетита и общия калориен прием на консумираната храна. Желаният ефект се постига по-бързо с увеличаване на физическата активност.
Специални ползи от семената от чия за женското здраве
Семената от чия са полезни за женското здраве поради своите антиоксидантни свойства и наличието на Омега-3 полиненанситени мастни киселини. Те помагат за доброто състояние на кожата, косата и ноктите. В допълнение, високото минерално съдържание на семената подпомага поддържането на костната система. Това е изключително важно преди и по време на менопаузата, когато жените са най-застрашени от остеопороза. Сложният състав от минерали и протеини в семената от чия може да е благоприятен за здравето на жени от всички възрасти. Консумацията на чия от жени с ниско кръвно налягане, както и по време на бременност и кърмене трябва да се консултира с лекар.
| Хранителни стойности: |
В 100 g: |
Мазнини |
31 g |
Наситени |
3.8 g |
| Мононенаситени |
2.5 g |
| Полиненаситени |
25 g |
| Въглехидрати |
4.9 g |
| Захари |
0.8 g |
| Протеини |
21 g |
| Фибри |
34 g |
| Сол |
0.03 g |
Омега-3 |
19 g |
Омега-6 |
6.4 g |
Забележка: Да не се използва като заместител на разнообразното и пълноценно хранене.
Препоръки за употреба: Накиснете желаното количество в малко количество вода. След като набъбне добавете към салата, закуска или йогурт.
Съхранение: На хладно и сухо място, недостъпно за деца!
Годност и партида: Маркирани на опаковката.
Производител: Mattisson Healthstyle, Холандия
