Оптимална формула в подкрепа на нервната система, костите, мускулатурата и енергийния метаболизъм
Magnesium Citraat poeder
Магнезий (магнезиев цитрат)
Хранителна добавка, 200 g, прах
Магнезиевият цитрат допринася за нормалното състояние на мускулите и сърдечно-съдовата система. Магнезиевият цитрат може успешно да се използва за намаляване на честотата и тежестта на мигренозните пристъпи. Тази форма на минерала има висока бионаличност, което осигурява ефективното му въздействие върху организма. Цитратът е по-ефективен в сравнение с други форми на магнезия като оксид или сулфат, тъй като е по-разтворим във вода и е по-малко вероятно да причини стомашно разстройство. Препоръчителната дневна доза от ½ мерителна лъжичка (1 g), разтворен във вода магнезиев цитрат на прах осигурява на организма 150 mg елементарен магнезий с важна роля за превенция здравето на сърцето. Продуктът е подходящ за вегани.
Какви са директните ползи на магнезиевия цитрат за подкрепа на сърдечно-съдовата система
- Нормализира сърдечната честота: Магнезиевият цитрат намалява риска от аритмии. Той регулира предаването на сигнала в сърдечния мускул, което помага да се избегнат нарушения на сърдечния ритъм;
- Понижава кръвното налягане: Има способността да разширява кръвоносните съдове, което води до намаляване на кръвното налягане. Това помага за подобряване на кръвообращението и по-малко стрес върху сърцето;
- Противовъзпалителни свойства: Допринася за намаляване на възпалението в кръвоносните съдове и предотвратяват развитието на сърдечни заболявания. Намалява нивата на възпалителните маркери, които могат да доведат до съдово увреждане;
- Подобрява ендотелната функция: Магнезиевият цитрат спомага за подобряване на функцията на ендотела, който е вътрешният слой на кръвоносните съдове. Регулира производството на азотен оксид, което подобрява съдовата релаксация и намалява риска от развитие на атеросклероза.
Ролята на магнезия за мускулите
Магнезият е основно хранително вещество за мускулната функция. Той участва в цикъла на мускулна контракция и релаксация и е необходим за синтеза на молекулата на АТФ, източникът на енергия за клетката. Магнезият участва и в регулирането на нивата на калций в мускулите - той инхибира свързването на калция с мускулните влакна, като по този начин насърчава мускулната релаксация след свиване. Дефицитът на магнезий може да причини мускулни крампи.
Какво е участието на магнезия в борбата със стреса
Дефицитът на магнезий може да увеличи симптомите на стрес, тъй като магнезият играе важна роля в много функции на тялото, които помагат за справянето с него. По време на стрес нивата на магнезий в тялото могат да намалеят, което води до отрицателни ефекти върху физическото и психическото здраве. Магнезиевият цитрат помага за понижаване на нивата на хормона на стреса кортизол и подобрява функцията на нервната система, което помага за намаляване на тревожността и подобряване на настроението. Приемът на магнезиев цитрат може да помогне за поддържане на емоционална стабилност и да намали риска от развитие на депресия.
Магнезий за по-добър сън
Магнезият играе важна роля за подобряване на качеството на съня и поддържане на здравословния му цикъл. Този минерал помага за успокояване на нервната система и отпуска мускулите, създавайки идеални условия за заспиване. Магнезият може да помогне за намаляване на нивата на кортизола, който често пречи на съня. В тези случаи се препоръчва приемът на магнезий да е един до два часа преди лягане, за да даде време на тялото да го усвои, да отпусне мускулите и да се подготви за сън.
Ползи от магнезиевия цитрат за здравето на червата
Магнезиевият цитрат може да бъде важен за здравето на червата, като насърчава нормалната им функция и подобрява храносмилането. Този минерал помага за стимулиране на перисталтиката и може да има успокояващ ефект върху чревния тракт, като помага за намаляване на възпалението и дразненето. Използването на магнезиев цитрат може да бъде особено полезно за хора с храносмилателни проблеми като запек или синдром на раздразнените черва (IBS).
| Съставки: |
В 1 g / дн. доза: |
%NRV*
|
Магнезиев цитрат |
1000 mg |
** |
осигуряващ елементарен магнезий |
150 mg |
40% |
*хранителни референтни стойности; ** няма определена хранителна референтна стойност;
Подходящо за вегани.
Приложение: Допринася за нормалното състояние на мускулите и сърдечно-съдовата система.
Забележка: Да не се използва като заместител на разнообразното и пълноценно хранене. Да не се превишава дневната препоръчителна доза.
Препоръчителна доза за дневен прием от продукта: По ½ мерителна лъжичка(1 g) с вода веднъж дневно, разтворена във вода, за предпочитане да се приема на празен стомах.
Съхранение: На хладно и сухо място, недостъпно за деца!
Годност и партида: Маркирани на опаковката.
Производител: Mattisson Healthstyle, Холандия
