Чист креатин монохидрат на прах за повишаване на физическата сила и подпомагане покачването на мускулна маса при интензивни тренировки. Подходящ за силови и високоинтензивни натоварвания. Без глутен, лактоза и изкуствени добавки. Подходящ за вегани
Power Health Power Pro Креатин Монохидрат – Прах, 600 g
Какво представлява продуктът?
Power Pro Creatine Monohydrate е чист креатин монохидрат под формата на прах. В него няма добавки, пълнители, ароматизатори или други изкуствени съставки – само 100 % чисто активно вещество. Една мерителна лъжичка съдържа точно 5 g креатин. Прахът се разтваря лесно в 240 ml вода, сок, протеинов шейк или друга напитка.
Продуктът е без глутен, без лактоза и без изкуствени оцветители, като също така е подходящ за вегани.
Защо креатинът е важен?
Креатинът се натрупва главно в скелетните мускули (около 95 % от целия креатин в тялото). Той се превръща във фосфокреатин, който е бърз резерв за възстановяване на аденозинтрифосфата (АТФ) – основният енергиен носител, който мускулите използват при силови и експлозивни усилия (спринтове, вдигане на тежести и др.).
Колкото повече фосфокреатин има в мускулите, толкова по‑голям е моментният енергиен буфер, което помага да се задържи силата и да се намали умората по време на кратки, но интензивни натоварвания.
Ползи от Power Pro Креатин
- Подпомага нормалното функциониране и състояние на мускулите при повторни усилия с висока интензивност.
- Ускорява регенерацията на АТФ, което е от съществено значение за енергийния метаболизъм в скелетната мускулатура.
- Подобрява физическата издръжливост при кратки, силови и експлозивни упражнения.
- Спомага за по‑бързото възстановяване на мускулите след тренировка.
- Подходящ за вегани и напълно без глутен, лактоза, изкуствени оцветители и консерванти.
Какво съдържа продуктът?
Креатин монохидрат – молекула креатин, свързана с една молекула вода. Това е най-изследваната форма на креатин, доказана с множество научни проучвания като безопасна и ефективна за спортни усилия с висока интензивност.
Дозиране – двуфазен протокол
Фаза на насищане (5 дни) – 4 приема по 5 g (общо 20 g дневно). Това бързо зарежда мускулните депа с фосфокреатин.
Фаза на поддържане (след наситянето и следващите седмици) – 5 g веднъж дневно.
Примерен график:
Приемайте дозите преди или след тренировка, разтворени в достатъчно течност (вода, сок, шейк).
След 8‑седмичен цикъл се препоръчва пауза от 2 седмици, преди да започнете нов цикъл.
За колко време ще Ви стигне:
При поддържаща доза от 5 g на ден, 600 g прах е достатъчен за повече от 3 месеца.
Как се ползва?
Мерителна лъжичка: 5 g (прахът се предлага със съответната лъжица за точно измерване).
Разтваряне: смесете в 240 ml вода или друга напитка – прахът се разтваря бързо и не оставя бучки.
Време на прием: преди или след тренировката, според вашето предпочитание.
За кого е предназначен?
- Активно трениращи: силови спортисти, атлети, хора, които тренират често и с висока интензивност.
- Тези, които искат по‑добра издръжливост: при спринтове, серии с тежести, експлозивни движения.
- Вегани и хора с чувствителност към глутен/лактоза: продуктът е чист и без добавени алергени.
| Съставки: |
В 5 g/ дн.доза: |
%NRV |
Kреатин монохидрат |
5 g |
** |
Подходящо за вегани.
Без изкуствени оцветители и консерванти, мая, глутен и лактоза.
Забележка: Да не се използва като заместител на разнообразното и пълноценно хранене. Да не се превишава препоръчителната дневна доза. Да се съхранява на място, недостъпно за малки деца.
Препоръчителна доза за дневен прием от продукта: За възрастни над 18 год.: По 1 пълна мерителна лъжичка, около 5 g, с 240 ml вода, 4 пъти дневно на равни интервали в продължение на 5 последователни дни. След тази начална фаза приемайте по 1 мерителна лъжичка, около 5 g, веднъж дневно. След 8 седмици употреба направете пауза от 2 седмици, преди да започнете отново цикъла. Приемайте преди или след тренировка.
Съхранение: На хладно и сухо място, недостъпно за деца, далеч от пряка слънчева светлина.
Годност и партида: Маркирани на опаковката.
Производител: Power Health, Великобритания
