Креатин монохидрат за повишаване на физическата сила, експлозивната мощ и представянето при интензивни натоварвания. Подходящ за покачване на мускулна маса и по-добри резултати в силови и функционални тренировки. Подходящ за вегани
Power Health Power Pro Креатин (Монохидрат) 1000 mg x 90 таблетки
Креатин монохидратът е едно от най-добре проучените и популярни вещества в спортното хранене. Той е естествено съединение, което се съдържа в нашите мускули и играе ключова роля в производството на енергия по време на интензивни физически усилия.
Power Pro Creatine от Power Health осигурява 1000 mg чист креатин монохидрат във всяка таблетка. Това е удобна форма за прием, без нужда от смесване. При дневна доза от 3 до 5 таблетки се набавят 3000–5000 mg креатин — количество, доказано ефективно за поддържане на нормалното мускулно състояние и енергийния метаболизъм. Продуктът е част от спортната линия Power Pro, създадена специално за активно трениращите.
Когато запасите от креатин в мускулите са добре поддържани, тялото се справя по-лесно с натоварването и се възстановява по-бързо.
Ползи от Power Pro Creatine:
- Подпомага нормалното функциониране и състояние на мускулите при интензивни тренировки.
- Участва в нормалния енергиен метаболизъм — подкрепя производството на АТФ при анаеробни натоварвания.
- Съдейства за по-добра физическа издръжливост при повтарящи се серии с висока интензивност.
- Подпомага по-бързото мускулно възстановяване между тренировките.
- Подходящ за вегани — особено важно, тъй като основните хранителни източници на креатин са месо и риба.
Свойства на ключовата съставка
Креатин монохидрат
Креатинът е азотсъдържащо съединение, което тялото произвежда естествено от аминокиселините аргинин, глицин и метионин, а също така се набавя чрез храната от животински продукти. В мускулите той се превръща във фосфокреатин, който служи като бърз енергиен резерв при кратки, но интензивни усилия — например спринтове, силови упражнения или експлозивни серии.
Формата монохидрат — молекула креатин, свързана с водна молекула — е най-изследваната и доказано ефективна за поддържане на нормалното мускулно представяне при повтарящи се усилия с висока интензивност. Тя е стандарт в спортните добавки от десетилетия. Важно е да знаете, че ефектите от креатина се натрупват постепенно при редовен прием, а не от единична доза.
Начин на прием и особености на продукта
Препоръчителната доза е по 3 до 5 таблетки дневно, приемани преди или след тренировка, в продължение на 8 седмици. След изтичане на този период се препоръчва почивка от 1 седмица, след което приемът може да се поднови.
Таблетната форма е практична алтернатива на праха — не изисква мерителна лъжица и може да се приема навсякъде. При 5 таблетки дневно опаковката от 90 таблетки осигурява пълен 18-дневен цикъл, а при по-ниска доза от 3 таблетки — до 30 дни. Продуктът е подходящ за вегани и не съдържа съставки от животински произход.
| Съставки: |
В 5 табл./дн. доза: |
%NRV* |
Креатин (монохидрат) |
5000 mg |
** |
Микрокристална целулоза, модифицирано царевично нишесте, магнезиев стеарат, силициев диоксид.
*хранителни референтни стойности; **няма определена хранителна стойност
Приложение: Подпомага нормалното състояние на мускулите и енергийния метаболизъм.
Подходящо за вегани.
Забележка: Да не се използва като заместител на разнообразното и пълноценно хранене. Да не се превишава препоръчителната дневна доза. Да се съхранява на място, недостъпно за малки деца.
Препоръчителна доза за дневен прием от продукта: За възрастни над 18 год.: По 3–5 таблетки дневно в продължение на 8 седмици. След това направете пауза от 1 седмица и започнете отново. Приемайте преди или след тренировка.
Съхранение: На хладно и сухо място, недостъпно за деца, далеч от пряка слънчева светлина.
Годност и партида: Маркирани на опаковката.
Производител: Power Health, Великобритания
