Креатин монохидратът е едно от най-добре изследваните вещества в спортното хранене, с доказана ефективност за повишаване на силата и мускулната маса. Дневна доза от 5000 mg попълва запасите от фосфокреатин и осигурява повече енергия за взривни натоварвания като силови тренировки и спринтове.Подходящ е за всеки, който иска да подобри резултатите си във фитнеса, да увеличи силата си и да ускори възстановяването
Creatine Gummies
Креатин (монохидрат) Гъми 1666 mg
Хранителна добавка, 90 желирани таблетки, с вкус на лимон
Креатин монохидрат Гъми под формата на желирани таблетки е иновативна и удобна алтернатива на традиционните прахове, предназначена за повишаване на физическата издръжливост и мускулната сила. Този продукт се използва основно от активно спортуващи за оптимизиране на енергийните нива в мускулите и ускоряване на възстановяването при интензивни натоварвания.
Основни ползи
- Повишаване на физическата сила и експлозивност
- Ускоряване на мускулния растеж и хипертрофия
- Подобряване на възстановяването между сериите и след тренировка
- Повишаване на клетъчната хидратация
- Подкрепа за когнитивните функции и паметта
- Оптимизиране на енергийния метаболизъм (АТФ)
- Намаляване на чувството за умора при високоинтензивни упражнения
Креатин монохидратът е най-изследваната и доказана хранителна добавка в света на спорта. Той действа чрез повишаване на запасите от фосфокреатин в мускулите, което позволява по-бързо регенериране на АТФ (аденозинтрифосфат) – основната енергийна единица на клетката по време на кратки и мощни натоварвания.
Множество клинични изследвания, включително мета-анализи, публикувани в Journal of the International Society of Sports Nutrition, потвърждават, че креатинът значително подобрява представянето при спринтове, вдигане на тежести и интервални тренировки. Проучванията показват, че системният прием води до средно 5% до 15% увеличение на максималната сила и мощ.
Освен ползите за мускулатурата, по-нови изследвания сочат, че креатинът играе важна роля и в енергийния метаболизъм на мозъка, като може да подобри умствената яснота при състояния на недоспиване или силен психически стрес.
Желираната форма (гъми) осигурява прецизна дозировка от 5000 mg на ден, без нужда от разтваряне във вода.
Начин на употреба
-
Препоръчителна доза: За възрастни над 18 г. – да се сдъвкват по 3 желирани таблетки дневно.
-
Време на прием: Може да се приема по всяко време на деня, но за оптимални резултати се препоръчва прием непосредствено преди или след тренировка.
-
Важна препоръка: При прием на креатин е задължително да се консумира повишено количество вода (поне 2-3 литра на ден), за да се подпомогне клетъчната хидратация и усвояването на добавката.
| Съставки: |
В 3 табл./дн.доза |
%NRV* |
Креатин монохидрат |
5000 mg |
** |
Малтитол и сукралоза, разтворими царевични фибри, растително масло (кокос), пектин, ксантанова гума, лимонена киселина, натриев цитрат, калциев лактат, натурален лимонов аромат, слънчогледов фосфолипид (от слънчогледови семена), растително масло (палмово масло), карнаубски восък, бета-каротин.
*хранителни референтни стойности;**няма определена хранителна референтна стойност;
Приложение: Подпомага нормалното състояние на мускулите при интензивно мускулно натоварване.
Без ГМО. Подходящо за вегани.
Забележка: При бременност и кърмене се консултирайте с лекар, преди употреба. Преустановете употребата, ако възникнат нежелани реакции. Да не се използва като заместител на разнообразното и пълноценно хранене. Да не се превишава препоръчителната дневна доза. Да се съхранява на място, недостъпно за малки деца.
Препоръчителна доза за дневен прием от продукта: За възрастни над 18 г.: Да се сдъвкват по 3 желирани таблетки дневно.
Съхранение: На хладно и сухо място, недостъпно за деца, далеч от пряка слънчева светлина.
Годност и партида: Маркирани на опаковката.
Производител: Comfort Click Ltd, Великобритания
